Aktiviti Keluar Peluh

Aktiviti keluar peluh

19 Comments

  1. sekarang ni susah nak cari masa untuk bersenam…balik kerja pun dah lewat. weekend je lah boleh buat pun.

    • @alamonline, bersenam bila2 masa pon boleh.. contohnya, kat tempat kerja boleh bersenam guna tangga.. turun naik tangga.. tu salah satu senaman yang boleh kita buat kat tempat kerja.. kalau tempat kerja takde tangga takleh buat apa lah.. terpaksa cari alternatif lain untuk bersenam..

Leave a Reply